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可供家長選擇的食物種類非常之多,例如羊肉、雞肉、米飯,香蕉、蘋果和椰菜都可以非常有效的起到這些效果。眾多食物中沒有單一的有效成份,但過於偏食會令兒童缺少某幾種物質,這會對他們的腦部造成不良影響。本頓醫生指出,兒童吸收過少的脂肪酸也與過度活躍症有關,他們可以進食魚油攝取脂肪酸改進這一情況。
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